你一天都喝多少水呢?🧐🧐
我以前喝水都是渴了才喝，但其實能感覺到口渴，是身體已在極度缺水的狀態下了，長期下來，身體會很容易感到疲勞，現在的我是有事沒事就來喝一口。
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💧水可以怎麼喝?
STEP1.算出你一天所需的量
STEP2.買個1000CC的水壺
STEP3.一天所需的量/1000CC=你需要裝幾次水
💖來幫你自己算算一天要喝多少水分吧
💖💖趕快分享給你的好朋友吧~
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